Loopgroep Nico

Op deze pagina komt binnenkort informatie over de Loopgroep van Nico.

 

Hallo,

Ik ben Nico Freriksen en ik ben trainer van “Loopgroep Nico”. Onze loopgroep bestaat momenteel uit 10 enthousiaste lopers die elke dinsdag om 19.15 uur vanaf een locatie in en rondom Hengelo vertrekken. De training duurt tot ongeveer 20.30 uur. In de zomermaanden lopen wij duurloopjes vanaf locaties net buiten Hengelo in een tempo van 7 minuten per km. De afstand daarbij bedraagt maximaal 10 km. In de wintermaanden vertrekken wij vanaf diverse locaties in Hengelo. Het programma bestaat uit inlopen, warming-up, loopscholing, een hoofdprogramma van 6 tot 7 km en een cooling down. In het hoofdprogramma zitten altijd 1 of 2 conditie oefeningen.

Er is weer plek voor enkele lopers die minimaal 7 km kunnen hardlopen.

De kosten bedragen 15 euro per kwartaal, dit is ongeveer een euro per avond.

Lijkt het jou wat om eens mee te lopen, heb je vragen, bel mij gerust op nummer 06 15025418 het liefst na 18.00 uur. Je kunt ook e-mailen naar Nico.freriksen@live.nl.

Met sportieve groet,

Nico Freriksen

 

Deze pagina is bijgewerkt op 17-08-2020. FB.

Hits: 34